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【健康解码】睡前喝酒可以助眠?

2021年08月09日 16:22:14 | 来源:新华网

  睡前喝酒可以助眠?据中国食品科学技术学会理事、山西医科大学教授程景民介绍,睡觉前喝酒并不能够真正帮助入眠,还隐藏着巨大的健康隐患。喝醉不等于睡着,酒精对大脑有一定的麻醉作用,会让大脑进入短暂的休眠状态,和真正的睡眠状态不同。长期通过睡前喝酒来助眠,只会让身体处于长期得不到充分恢复和休息的状态。

【纠错】 [责任编辑: 王浩庆]
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