无糖食品真的不含糖吗？商家的这些文字游戏，一定要搞清！

　　如何选择控糖食品？国家健康科普专家、医学博士、注册营养师、山西医科大学教授程景民提示，对于包装食品来说，要看配料表和营养成分表，配料表中从多到少写明了食物所含的所有配料。具体有多少糖？就要看营养成分表来推算。