芒种节气，怎么吃更养生？

　　芒种是夏季的第三个节气，这一节气中午的气温比较高，家里的空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样，容易慵懒疲劳。国家健康科普专家、医学博士、注册营养师、山西医科大学教授程景民提示，进入芒种后，暑湿盛行，容易困脾碍胃，因此在饮食上要吃一些益气健脾的食物，比如山药、玉米等，同时注意减酸、增苦、调理胃气。