原标题：山西五月天为啥这么变幻莫测？
明日起气温将迅速上升，小伙伴们可以提前准备夏装了
说起山西特产，不少网友调侃，不是老陈醋，而是一秒入夏又一秒入冬的天气。气温不是“满30减15”，就是“满30减25”，几天时间就可以体验到四季轮回。是春天、夏天，还是冬天？山西这随机播放的天气会让你此生难忘。
现在已经是5月中旬了，天气为啥还这么变化莫测？山西的春天是不是比较短？5月10日，山西晚报记者对此进行了采访。
四季随机播放 在春天属于正常
如何评价山西的天气？网络上有很多经典的回答，类似于“众里寻它千百度，它想几度就几度。”山西的天气，一周内四季随机播放，若你在街上看到既有穿棉服的又有光腿的，别惊讶，毕竟大家真的不知道该穿什么。
什么原因造成春天天气如此善变？山西省气候中心高级工程师闫加海表示，春季是冷暖空气交汇的季节，冷暖空气此消彼长，冷空气较强或冷空气过程偏多时，气温就会降低，但总体来说还是处于逐步升温的阶段。因此，天气忽冷忽热也属于正常现象，公众需关注当地气象部门发布的临近预报预警信息，根据气温变化及时调整着装。
冷空气接连打压造成天气寒凉
5月6日，立夏。可是，冷空气却强势来袭，一股接着一股，让我省的小伙伴在5月里感受到深深的寒意。
山西省气候中心提供的数据显示，4月，山西省各地月平均气温介于6.2℃（右玉）～15.5℃（盐湖）之间。大同西部、朔州西部、忻州西部丘陵山区平均气温在8℃以下；太原盆地、临汾中南部、运城和晋城大部地区在12℃及以上，其中，临汾盆地和运城大部地区在14℃以上；其余大部分地区在8℃～12℃之间。与常年同期相比：全省气温偏低，大部分地区偏低在1℃以上，浮山和乡宁偏低较多，在2℃以上。4月，全省平均气温为11.2℃，较常年同期偏低1.1℃，较上年同期偏低2.3℃，为近20年来次低值。进入5月以来，在冷空气作用下，降水天气卷土重来。5月1日到7日，我省大部分地区降雨量较同期偏多五成以上，气温偏低1℃到2℃。
5月中旬了，为什么我省还出现同期罕见寒凉？闫加海表示，造成我省气温偏低的原因主要是多轮冷空气接连打压。特别是4月下旬，在雨雪天气的“加持”下，旬平均气温较常年偏低5℃以上。由于北方大部天空一直没有彻底放晴，云量较多，导致地面辐射增温减少，大部地区升温乏力。在气温低迷的前提下，目前这股冷空气进一步打压，导致一些地方出现同期罕见低温。
好在，5月12日起气温将迅速上升，预计本周末南部一些地方最高气温又将冲上“3”字头，小伙伴们可以提前准备夏装了。
春夏秋相加 刚刚抵过一个“冬”
刚从大雪纷飞的寒潮里缓过来，还没好好感受春意，春天就要说拜拜了？网友调侃，山西是“一秒入夏”，没有春天。
事实上，山西不仅春天时间短，秋天和夏天时间也都比较短。这里所说的不是四季概念上的春天，而是气象学意义上的春天，也就是从气温角度所感知到的春天。
气象上采用候平均气温划分四季，并且规定：候平均气温大于或等于22℃的时期为夏季，小于或等于10℃的时期为冬季，10℃～22℃之间的为春季或秋季。按此标准，中纬地区季节与气候相一致，低纬地区和极地附近春、夏、秋、冬的温度变化很不明显。同时，在中纬地区，各季的长度也不尽相同。
以太原为例，去年，太原市气象学上的春天为70天，气象学上的夏天为63天，气象学上的秋天为64天。而气象学上的冬天，足足有168天。春夏秋三季长度相加，刚刚抵过一个“冬”。
我国大地广袤，东西南北气候各有不同，但大部分南方的春天比北方的春天要长一些。我省主要城市季节分布各有不同，哪个季节最短这个问题，每个地方的答案也不同。今年3月28日，太原进入气象学上的春天，北部的大同等地入春进程会更晚，且一直持续到7月份才能勉强进入夏天。南部的运城最早入春，通常5月就能进入夏季了，而且持续时间也较长。（记者 郭卫艳）
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气温忽高忽低 如何保持身体健康？
现正值春夏交替时节，气温逐渐升高，但早晚温差大，人处于忽冷忽热的环境中，容易让疾病有机可乘。人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也不一样，《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。春夏之际如何养生？
日常保健
防余寒：春夏之交时节，早晚温差较大，要注意及时增减衣物，关节部位的保暖尤其重要。
防湿：春夏之交常阴雨连绵，空气湿度保持在80%以上，如不注意极易感染湿邪，因此要从生活的方方面面注意防湿。
防过敏：春末夏初是不少花开放的季节，敏感人群应当注意花粉类过敏，外出时要做好过敏防护，可以选择戴口罩、墨镜等，有必要也可以带些防过敏的药物。
防春火：春夏之交时节自然界的阳气上升，容易诱发春末常见的一些身体方面问题，就是所谓的“春火”，人们俗称的“上火”。应避免熬夜和情绪上的大波动，做到饮食合理健康，多到户外晒晒太阳，多与人沟通。
防出汗过度：很多人会选择在这个时节运动健身，但要避免出汗过多对身体健康造成不利，运动后也要及时补充身体水分。
如何养生
要养阳气。重要的一条就是要“捂”，不要马上脱去厚衣服，应逐渐减，尤其是年老体弱者更要注意背部的保暖。
要重养肝。中医养生理论认为“春与肝相应”，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。因此，建议不要过饱、过累，以免加重肝脏的负担。
要强锻炼。运动时间宜选择每天阳气增长最快的时候，即早晨5时至7时为宜。运动量以微微出汗即可。
要勤拍打。对于熬夜或者劳累者，可采取拍打法和捏脊法。
如何饮食
1.饮食需清淡。
2.适量补充蛋白质。
3.多吃高纤维食品。
4.注意酸碱食物搭配。
